د ټوټې ټوټې ټوټې او پرمختللي غلظت

سریزه:د تدیربیون او تولیداتو په لټه کې، اشخاص ډیری وختونه مختلف میتودونو ته مخه کوي لکه مراقبت، د تولید ایپسونه، یا حتی په رژیم کې بدلون. په هرصورت، د حیرانتیا وړ لینک د غیر متوقع توکي او پرمختللي تمرکز له مینځ څخه راپورته شوی - د ټوټې ټوټې. دا قهوه بوټان ممکن د ساده راحت په څیر بریښي، مګر د سترګو لیدو څخه ډیر څه شتون لري.

راحت او غلظت:تر منځ اتباعد ټوټې ټوټېاو ښه غلظت کولی شي بیرته د راحتۍ مفهوم ته ورسیږي. کله چې افراد د آرامۍ احساس کوي، د دوی فشار کچه راټیټه کوي، دوی ته اجازه ورکوي چې په لاس کې په دندو باندې ډیر مؤثره تمرکز وکړي. سلپرونه، د دوی نرم او پلش ډیزاین سره، د تودوخې او هوساینې احساس چمتو کړئ چې په تمرکز باندې مثبت تاثیر ته ژباړه کوي.

د تحرک کمول:د سخش سلیپرونه د فرد او شاوخوا چاپیریال ترمینځ فزیکي حد رامینځته کوي. دا دماغ ته د سیګنال په توګه کار کوي چې دا وخت دی چې تمرکز وکړئ او د خورا ډیر پیچلي احتمال کم کړي. د وقف شوي سلیپر په مرسته د یو وقف شوي او راحته کار ځایونو په رامینځته کولو سره، افراد کولی شي د غلظت لپاره مناسب چاپیریال رامینځته کړي.

د تودوخې تنظیم:د بلغمبلز د ودې کچې پورې اړوند غلظت ته وده ورکوي چې د سپش سلاپپرز سره تړاو لري د بدن تودوخې تنظیم کولو کې د دوی وړتیا ده. ساړه پښې د پام وړ او نا آرامه کیدی شي، چې د تمرکز کمولو لامل کیږي.د ټوټې ټوټېتودوخه چمتو کړئ، ډاډ ترلاسه کول چې افراد د دوی د کار یا مطالعې غونډو په جریان کې آرامۍ او ناپاکیت پاتې دي.

وده د آرامۍ سره:نرم او کافر د پخې پوړونو احساس د بدن آرام تاثیر لري. کله چې افراد په اسانۍ سره وي، د دوی ذهنونه د دوی ذهنونه د آرامۍ حالت ته ننوځي، د تدریس تدریس ته اجازه ورکوي. دا د راحت کچه ​​کولی شي په ځانګړي توګه د کار یا مطالعې په جریان کې ګټور وي.

د ذهن - بدن اتصال:د ذهن - بدن اړیکه په غلظت کې مهم رول لوبوي. فزیکي راحت، لکه هغه چې د ماده سلیپرونو لخوا چمتو شوي، کولی شي د رواني هوساینې اغیزه وکړي. لکه څنګه چې بدن آرام کوي، ذهن سیکس تعقیبوي، پایله یې لوړه شوې او متمرکزه.

ماتول ماتوي:د پخې ټوټې هم د نصیحت کولو لپاره د لنډې وقفې په توګه کار کوي. اشخاص هڅوي چې ودریږي، اوږد شي د لنډې لارې عمل په لنډ ډول کولی شي ذهن بیا تنظیم کړي، چې د ښه والي فعالیت لامل کیږي.
عملي ملاحظات: دا باید په یاد ولرئ چې پداسې حال کې چې د پشت سلاکار ممکن ښه غلظت کې مرسته وکړي، دوی یوازې یو عنصر په لوی معادله کې شتون لري. صحي ژوند کول، منظمې الوتکې شاملول، او د اندازې د تمرکز دوامدارۍ ساتلو لپاره د پام وړ وخت مدیریت تګلارې په مساوي ډول لازمي دي.

پایله:د مطلوب غلظت په تعقیب، داسې ښکاري چې عاجزټوټه ټوټهپه ما د آرامۍ څخه بهر رول لوبوي. د دې قهرمي لوازمو ترمنځ اړیکه او د تمرکز تمرکز د کار یا مطالعې لپاره د مناسب چاپیریال رامینځته کولو کې د فزیکي راحت اهمیت روښانه کوي. نو، بل ځل چې تاسو خپل د خوښې ټوټې ټوټې ټوټې ټوټې کړئ، په یاد ولرئ چې تاسو ممکن د یو څه متمرکز او تولید کونکي په لور یو ګام واخلئ.