خبرونه

سریزه: زموږ د ورځني ژوند په ګڼه ګوڼه کې، موږ ډیری وختونه د پښو د مناسبې پاملرنې اهمیت له پامه غورځوو. زموږ پښې، زموږ د خوځښت بنسټ، د عمومي هوساینې ډاډ ترلاسه کولو لپاره د پاملرنې او پاملرنې مستحق دي. د پښو روغتیا ته لومړیتوب ورکولو لپاره یوه ساده مګر مؤثره لاره د آرامۍ او ... منلو له لارې ده.نور یی ولوله»

سریزه: په هغه چټکه نړۍ کې چې موږ پکې ژوند کوو، چیرې چې ټیکنالوژي غالبه ده او مهالویشونه ډیری وختونه بوخت وي، دا خورا مهمه ده چې د آرامۍ او آرامۍ شیبې ومومئ، په ځانګړې توګه زموږ د کوچنیانو لپاره. د آرامۍ یوه خوندوره او ډیری وخت له پامه غورځول شوې سرچینه د نرمو چپلونو په بڼه راځي. ښه...نور یی ولوله»

سریزه: لکه څنګه چې موږ عمر کوو، د ژوند ساده خوښۍ ډیری وختونه ډیرې مهمې کیږي. یوه داسې خوښي هغه آرامۍ او تودوخه ده چې د نرمو چپلونو جوړه یې چمتو کولی شي. د مشرانو لپاره، د حرکت او عمومي هوساینې ساتلو لپاره د سم بوټانو موندل خورا مهم دي. پدې مقاله کې، موږ د ...نور یی ولوله»

سریزه: په هغه چټکه نړۍ کې چې موږ پکې ژوند کوو، زموږ د ماشومانو لپاره د ارامۍ شیبې موندل د دوی د عمومي هوساینې لپاره خورا مهم دي. د آرامۍ د ودې لپاره یوه ساده مګر مؤثره لاره د نرمو چپلونو کارول دي. دا آرامه بوټان نه یوازې کوچنیو ګوتو ته تودوخه ورکوي بلکه یو ...نور یی ولوله»

سریزه: د کار په ځای کې د تولید او عمومي روغتیا د زیاتوالي په هڅه کې ممکن د پلش چپلونه لومړی شی نه وي چې ذهن ته راځي. له بلې خوا، ډیری خلک چې غواړي په کار کې خپل موثریت اعظمي کړي، دا موندلي چې دا آرامه بوټان یو ارزښتناک وسیله ده. د...نور یی ولوله»

سریزه: امیندوارۍ د ډیرو میرمنو لپاره یوه ښکلې او بدلون راوړونکې تجربه کیدی شي، مګر دا ځینې وختونه نا آرامه هم کیدی شي. امیندوارۍ کولی شي فزیکي بدلونونه رامینځته کړي چې ممکن عادي کارونه ډیر ستونزمن کړي، لکه د ملا درد او د پښو درد. پدې مقاله کې، موږ به یو ساده ... معاینه کړو.نور یی ولوله»

سریزه: تمرکز، تمرکز، او آرامه فضا د مطالعې لپاره اړینه ده، کوم چې یو ستونزمن کار کیدی شي. پداسې حال کې چې ډیری مسلکیان او زده کونکي د ایرګونومیک څوکیو او شور لغوه کونکي هیډفونونو سره د مثالي مطالعې ساحې په تنظیم کولو تمرکز کوي، بوټان هغه برخه ده چې زه ...نور یی ولوله»

سریزه: د بوټانو په نړۍ کې، نرم چپلونه د آرامۍ لپاره یو اصلي ځای ګرځیدلی او همدارنګه په مختلفو فصلونو کې د پښو د تودوخې کنټرول لپاره یو څو اړخیزه لاره ده. دا ښکلي او ښکلي ملګري په ژمي کې زموږ د پښو د تودوخې ساتلو او په دوبي کې د ډیر تودوخې څخه مخنیوي لپاره اړین دي. ګرم...نور یی ولوله»

سریزه: د امیندوارۍ تجربه ښکلې ده او ډیری رواني او فزیکي بدلونونه پکې شامل دي. آرامۍ د لومړیتوب لیست په سر کې راځي ځکه چې امیندواره میندې د دې انتقالي وخت څخه تیریږي. د آرامۍ ښه کولو لپاره د ټولو لارو څخه، نرم چپلونه د یو ساتیري او ګټور انتخاب په توګه څرګندیږي. راځئ چې ...نور یی ولوله»

سریزه: لکه څنګه چې د رخصتیو موسم نږدې کیږي، زموږ ذهنونه د جشنونو د سينګارونو، ګرمو غونډو او د ورکولو د خوښۍ له لیدونو ډکیږي. د ګڼې ګوڼې په منځ کې، دا اړینه ده چې د آرامۍ او ځان پاملرنې شیبې جوړې کړئ. ستاسو د رخصتیو کڅوړې ته یو خوندور اضافه چې ...نور یی ولوله»

سریزه: د ښه تمرکز او تولید په لټه کې، افراد ډیری وختونه مختلفو میتودونو ته مخه کوي لکه مراقبت، د تولید ایپسونه، یا حتی په رژیم کې بدلونونه. په هرصورت، د یو ناڅاپي توکي او د تمرکز زیاتولو ترمنځ یو حیرانونکی اړیکه راڅرګنده شوې ده - نرم چپلونه. دا آرامه پښه ...نور یی ولوله»

سریزه: امیندوارۍ یو بدلون راوړونکی سفر دی، چې د خوښۍ، تمې او بې شمیره فزیکي بدلونونو نښه ده. لکه څنګه چې امیدوارې میندې د مور کیدو په دې ښکلې لاره کې حرکت کوي، د آرامۍ موندل خورا مهم کیږي. د آرامۍ یوه سرچینه چې ډیری وختونه له پامه غورځول کیږي د نرمو چپلونو په بڼه راځي. دا ...نور یی ولوله»